講師：宗近　幸代

日本、米国にてさまざまな教師より学び心へ届くヨガを探し続ける。
ヨガ本来の姿を追い続け、クリシュナマチャリア氏の教えに出会う。
インドに年数回渡印。ＴＫＶデシカチャー氏、カウストゥブ・デシカチャー氏の指導の元ヨガを学び続ける。
ヨガの教えを伝えながら少しでも多くの人々、社会へ役立つよう活動を続ける。
ＫＨＹＦヨガ教師養成資格を保持。

人々の幸せのために生まれ、時代を超えて繋がるヨガの練習は、古代から大事に伝わってきた由緒有るかけがえのない教えです。
この教えには私のたちの生活や練習のために、宝石のように美しく、海のように深い教えがちりばめられています。
今回のワークショップでは、これらの教えと学びの根本である「ヨーガ・スートラ」から引用しヨガの「練習」にフォーカスを当て、身体能力に関らず私たちがヨガの練習を正しく効果的に行うために何を大事に行えば良いかを知り、体験・学んで行きましょう。
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また、クリシュナマチャリア師は生涯に渡り「つながり」という意味を持つヨガは「関係」である−−−。と教えてきました。
それらは自分自身の健康・心の力、自分を取り巻くさまざまな要素、宇宙・自然・社会、そして関っていく人々との人間関係を含めたものを指し、これらがより良く、深くなっていく時に、私たちのヨガが深まっていく−−−。
彼はその教えを通し、人々を心から深く癒し続けてきました。

そしてその経験をサポートする実際のヨガ練習も、多くの聖なる「関係」で成り立っています。
アーサナと呼吸の関係から、安全で効果的な呼吸の方法、また、個人に合わせて指導されるたくさんの練習方法など、
これらの意味を知っていくことで、さらにヨガ練習の望ましい効果が得られていくと教えられています。
慣れ親しんだアーサナや呼吸について、もう一歩近づきながらアーサナに限られることのない、多様な練習法、ポーズ(アーサナ)、呼吸法(プラーナーヤーマ)、瞑想(ディヤーナ)、ヴェーディックチャンティング(マントラ)、ヴィジュアライゼーション(バヴァナ)、ジェスチャー(ムドラ)、自己探求(スワァディヤーヤ)、その他、についても知り、体験・学んでいきましょう。

今の練習をさらに深めてみたい方、アーサナ以外の練習を学んでみたい方、古来から多くの先生たちを通し伝わってきた、伝統的なヨガの教えに触れてみたい方、これからヨガを始める方も、現在ヨガを楽しまれている方、理解を深められたい方、指導に行われている方、どなたにとっても充実した内容となっております。
時代に流されることのない教えについて学び、ヨガのメッセージに心を向けてみませんか？
クリシュナマチャリアの教えから、講義と実際の練習を交えて、どなたにでも分りやすい内容で進めていきます。

日時：　１１月８(土）・９(日）・１０日（月）
クラス内容：
8日(土）1日目：13：00〜15：30　（講義＋プラクテイス）　
・ヨガと呼吸
・呼吸の方法
・呼吸と精神の関係
・アーサナとは？
・アーサナ練習に必要な条件と練習法
・アーサナと呼吸の関係＝良いマインドへ
　　　　　　　　　　　　　　　　その他
クラスは、講義と実践練習（呼吸・アーサナ・簡単なマントラなど）の両方で行われます。

９(日）　２日目：
９：００−１０：４５（講義＋プラクテイス）　　　　　　　　
　　１５分休憩　　　　　
１１：００−１２：３０(予定）（講義＋プラクテイス）

・アーサナ、呼吸以外の練習について
・瞑想、ヴェーディックチャンティング(マントラ）、ヴィジュアライゼーション、ジェスチャー(ムドラ)、自己探求、ライフスタイル、その他、の紹介といくつかの実践練習
・生徒1人一人一人との関係
・自分との(練習）関係について
　　　　　　　　　　　その他
特別内容　：ヨガの生徒へ向けた、クリシュナマチャリア師のメッセージをお届けします。
クラスは、講義と実践練習の両方で行われます。

１０日（月）３日目：＜特別指導者向けコース＞　指導者向けの特別内容にて開催致します。
（時間が変更になっていますので、ご注意下さい。）
１３：００−１４：５０（講義＋プラクテイス)
　　　１０分休憩
１５：００−１６：４０(予定)（講義＋プラクテイス）

１・２日目からのいくつかの要素に加えて、ヨガの学びの源であり、クリシュナマチャリア師もその教えに則り指導をし続けた「ヨーガ・スートラ」にフォーカスを向け、ヨガを指導、また自身の練習を続ける上での教えを学んでいきます。
「ヨーガ・スートラ」の貴重かつ重要な教えは、ご自身が学ばれる事、そしてご自身のクラスを行う際の大事な指針になることでしょう−−−。
クラスは、講義と実践練習、いくつかのチャンティングの練習を交えて行なわれます。
指導を行っている方が対象ではありますが、教えにご興味の有る方、ヨガへの理解を深められたい方も
お気軽にご参加下さい。

期間中、限定特別プライベートクラス/ヴェーディックチャンティング・プライベートクラスが行われます。
受付人数に限りがございますので、御希望の方は、どうぞお早目にお問い合わせ下さい。changmi25@msn.com

料金：1日目　4,500円／2日目　5,500円／3日目　5,500円(特別指導者向け）　　　　　
　　　１＋２日目参加　9,000円
　　　２＋３日目参加　10,000円
　　　　　　全日参加　14,000円

場所：一心寺
大阪天王寺区逢坂2丁目
JR天王寺／地下鉄御堂筋線・谷町線天王寺or四天王寺／近鉄阿部野橋徒歩約10分
地下鉄堺筋線恵比寿橋　徒歩約5分
会場への直接のお問合せはご遠慮ください。お問合せは、すべて下記の岩田迄お願い致しします。

問い合わせ/参加申込み：
お名前、ご連絡先、ご参加クラスをメールまたは、お電話にてご連絡ください。(参加費をお振込み頂き次第、御予約完了となります。)
お振込先：ゆうちょ銀行　１４１００−７０７０６６２１　イワタマサミ
changmi25@msn.com (岩田 )
０８０−２４４６−０１４６(岩田 )