Healing of Yoga Japan-Our work

ヒーリングヨガジャパン(以下HYJ)は「近代ヨーガの父」と呼ばれているクリシュナマチャリア師の教えを受け継ぎ、それらを日本に伝えるために設立された協会です。
ヨガとは古いインドの言葉サンスクリット語で「つながる」という意味です。本来ヨガの学びは連続したポーズの繰り返しではなく、私達が生きてゆく上で自分と関わってくるものとの関係をどう深めていくかを学ぶことにあり、それは同時に自分の大切な家族や友達、恋人や世界とのつながりを深めていくことでもあります。
クリシュナマチャリアの教えは長年の経験で得られた知識をもとに、個人の年齢や体力などを考慮し、一人一人に合わせた丁寧な指導を行うため、インド政府やインドの医学会からも支持される実績あるヨガの教えです。
現代様々に枝分かれする以前に師から生徒へと、大切に伝えられた伝統的なヨガの教えであり、近代ヨガの源とも言えるでしょう。そして、その伝統を守りながらも現代人の環境の変化、身体的な変化などに合わせながら、非常にニュートラルなかたちで今日まで伝えられてきました。
インドの壁を越えて、今日ヨガは全世界で愛されるようになりました。
しかし海のようなクリシュナマチャリア師の教えは世界にまだ浸透していません。
HYJはこれら教えの普及に携わり、ワークショップの企画、支援活動などを行っています。
そして更に、HYJの講師代表者達は世界規模のKHYF(Krishnamacharya Healing＆Yoga Foundation )に所属しており、KHYFの本格的なヨガスタディプログラムに基づいた講師の育成や、協会認定のヨガスタジオ設立など幅広く活動しています。

多様なヨガのツールが、練習に使用されます。
プライベートクラスでは個人の問題やレベルに合わせた練習が作成され、セラピーや一般的な目的のために指導が行われます。
グループクラスは一人一人への配慮のもと、特定の目的を持って指導が行われます。
ヨガセラピーでは身体的、感情的、精神的な諸問題を克服/改善するための練習が組まれ指導が行われます。もちろん個人に合わせるため、妊娠されている方にも効果的です。また、西洋医学などと相互的に行うことも可能です。
ヨガティーチャーやヨガセラピストは、正しいヨガの知識とティーチャーとしての前向きな姿勢を保つため、継続的な教育を受けながらメンター(指導者)を持つことにより学習への疑問不安感などをクリアにし常にレベル向上を図っています。

様々なヨガの練習法が無理なく効果的に実践されています。
練習に使用されるツール(練習法)には以下のようなものがあります(この限りではありません)：
ポーズ(アーサナ)、呼吸法(プラーナーヤーマ)、瞑想(ディヤーナ)、食生活への意識(アーハラ・ニヤマ)、生活習慣の変更(ヴィハラ・ニヤマ)、チャンティング(マントラ)、ヴィジュアライゼーション(バヴァナ)、ジェスチャー(ムドラ)、自己探求(スワァディヤーヤ)等。

ヨガとは、古くから伝えられた自らの力で自分を癒すための練習法であり、自身の幸せや快適さの向上、健康維持や健康を取り戻すために幅広い方法を用いて行われます。またヨガとは、精神性を高め自身の成長へと導いてくれるとても効果的でパワフルな練習法でもあります。

ヨガの練習を始めるために、必要条件はありません。年令、性別、信仰、文化、能力などの違いを問わず、すべての人にヨガは対応します。熟練した教師が一人一人のニーズに合わせ指導するため、どんな方でも練習が可能です。

ヨガは精神の安定や健康をもたらし、人生を豊かにする手助けになっていると世界中で経験的に認識されています。

・日常生活のリラクゼーションと疲労回復を促進します。
・人間関係を向上させ、生活の質を高めます。
・子供や大人の集中力を高めます。
・個人的、または職業上の能率を向上させます。
・ストレスを低減させます。
・うつ、不安感などの精神的な問題を和らげます。
・腰痛、関節炎などの様々な身体疾患を軽減、または解消します。
・手術後、怪我などの病後の回復を助けます。
・若年から晩年まで、いきいきとした活力を保ちます。
・多くの変化を経験する女性をサポートします。－PMS、妊娠、更年期障害など
・障害のある方の独自のニーズに対応します。
・自分を深く知ることや、自分を変えることに繋がっていきます。
・精神性を高め、自身の成長へと導きます。