ヨガ グループクラスは全部で3コース、下記のようになっています。(マタニティの方は、呼吸やポーズなど、より個人にフォーカスした練習になるためプライベートクラスとなります。下記をご覧下さい。)
スタジオ ジョーティでは一人一人に目が行き届くよう、また生徒さんとのコミュニケーションを大切にするためにも、少人数クラスで指導を行っていきます。どのクラスでも、はじめから難しいポーズや呼吸法などに固着することなく生徒さん一人一人のレベルやペースを大切にしながらクラスを進めていきますので、どなたでも安心してヨガの練習を行うことができます。
グループクラスは、初回のみイントロダクションクラスをお受け下さい。２回目以降はベーシック、ベーシックプラス、どちらでもお好きなクラスをお選び下さい。
(10人程度・予約優先 /必要に応じて毎月クラス変更などあります。)

itroduction to group class
イントロダクショングループクラス　　　　　　　　　　　　　　1 class 2.0h ￥2.500
(一回のみ／グループクラスを初めてお受けになる場合はこちらのクラスをお選び下さい。プライベートクラスをはじめからご希望の方はお受けにならなくて大丈夫です。)

このクラスではジョーティがどのようなヨガの考えに基づいて指導しているかなどを始めに知ることができます。そういった考えを知ることにより、ヨガに対する疑問や不安感を取り除き、また生徒さんがヨガのベースや軸となる考えを知ることで知識が深まり、先生と生徒さんとの信頼関係を築くことができます。
そして、２回目以降初心者の方、経験者の方問わず、どんな方でもすんなり他のグループクラスに入りこめるよう呼吸法やポーズの取り方などの「こつ」のようなものを丁寧にお教えし「ヨガは初めてでよくわからない。」という方へはもちろんのこと、別のトラディションで、すでにヨガを経験されている方にとっても「ヨガとは一体何か？どのような理念に基づいたものか？呼吸とは？」などという専門的、哲学的な質問にもお答えし、新しいヨガの知識や発見があり、経験者の方にもご満足頂ける内容となっております。

内容としては、レクチャーとプラクティスの両方で進め、質問の時間もあります。(2.0h)
プラクティスでは基本的な体の動き(アーサナー)、呼吸法(プラーナヤーマ)、音を声に出して詠唱するヴェーディックチャンティング(マントラ)などを用い、その日の生徒さんの状態とペースに合わせクラスを指導します。

一対一のヨガクラスです。初心者、経験者関係なく初回からどなたでも受けることができます。個人の体質や問題、レベルに合わせてヨガの練習を講師が考え、自宅で行える毎日のプラクティスを作成します。
一人一人の可能性・本質を引き出すためにはその一個人に合わせたヨガを教えることが最も大切です。プライベートクラスでは一人一人に合わせたそれぞれ異なるプラクティスを作成し、あらゆる生徒さんに対応し指導を行っています。
カウンセリング効果が非常に高く、精神的・肉体的に個人の問題がある方、ケガの後遺症
など幅広く対応し、ヨーガセラピーの要素も多く含まれます。
コンサルテーションが毎回入り、生徒さんの状態の変化に合わせプラクティスの方向性を決めていきます。(マタニティの方はこちらのクラスをお受け下さいませ。ご予約の際に妊娠何ヶ月か、また、ヨガのご経験をお知らせ下さい。) (要予約)

グループクラスのない時間帯になります。詳しくはスケジュールページからご確認下
さい。
ーキャンセルについてー
４日前までキャンセル可能です。３日前以降は下記の通りキャンセル料が発生致しますのであらかじめご了承下さい。
3日前　２５％
2日前　５０％
当日　１００％

一対一のクラスです。近年注目を集めているインド古代サンスクリット語で詠唱するヴェーディックチャンティング。
ヴェーディックチャンティングの一語一語がマントラと呼ばれ、短いものからとてつもなく長いものまでそれぞれ一つ一つに特殊な癒しの効果があり、個人に合った音を唱えることによってそれらを得られます。

ヴェーディックチャンティングは大昔、インドの心の美しい聖者さんが深い瞑想状態にある時に授かった「聖なる音」「知恵」とされており、サンスクリット語というインドの古語で表されています。
これは、インド古代から伝えられた人が生きていくためのあらゆる知恵の集積「VEDAヴェーダ」を声に出して詠唱することをいい、一瞬その音を聴いたり唱えたりすると美しい歌のようにも感じますが、不思議なことに、歌を聴く時よりももっと心の奥深くにその音が届いていきながら私達の身体や心をも癒してくれます。
それはまるで優しく心のトリートメントをするかのように・・・。

この練習は音程や発音の仕方を覚えるためにも、ある程度継続することが必要とされますが、続ける事によって精神の安定や清明さ集中力や記憶力なども得ることができ、またヴェーディックチャンティングを詠唱することで自身の楽しみや喜びにも繋がり、豊かな心を育てることにも繋がります。
そして、ヨガの練習にもこのヴェーディックチャンティングを組み込むことはその人本来の「心」の輝きを引き出すことにもつながり、切り離すことのできない重要なヨガの学びの一つともなっています(要予約）

クラスは、ほとんどの場合生徒さんの声を出しやすくするため、また心と身体の状態をある程度落ち着かせるために短いヨガの練習を行います。
グループクラスのない時間帯になります。詳しくはスケジュールページからご確認下さい。(Chantingと記載のある時間になります。)
ーキャンセルについてー
4日前までキャンセル可能です。３日前以降は下記の通りキャンセル料が発生致しますのであらかじめご了承下さい。
3日前　２５％
2日前　５０％
当日　１００％